단백질 함유량

• 소고기 사태 (장조림용 쇠고기) 100g = 단백질 함유량 24.2g

• 소고기 안심 (스테이크용 쇠고기) 100g = 단백질 함유량 20.7g

• 돼지고기 목살 100g = 단백질 함유량 20.2g

• 돼기고기 안심 100g = 단백질 함유량 14.1g

• 돼지고기 등심 (돈까스용 고기) 100g = 단백질 함유량 21.1g

• 돼지고기 삼겹살 100g = 단백질 함유량 17.2g

• 닭고기 가슴살 100g = 단백질 함유량 23g

• 계란 전체 (55g 짜리) = 단백질 함유량 7.1g

• 계란 흰자 (55g 짜리) = 단백질 함유량 5.9g

• 참치(캔) 100g = 단백질 함유량 26.53g

• 동태100g = 단백질 함유량 20g

• 고등어 100g = 단백질 함유량 19.4g

• 꽁치 100g = 단백질 함유량 23.8g

• 조기 100g = 단백질 함유량 19.2g

• 오징어 100g = 단백질 함유량 18.2g

• 두부 100g = 단백질 함유량 8.5g

• 갈치 100g = 단백질 함유량 18g