마라톤
단백질 함유량
산 찾 사
2008. 3. 12. 23:12
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소고기 사태 (장조림용 쇠고기) 100g = 단백질 함유량 24.2g
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소고기 안심 (스테이크용 쇠고기) 100g = 단백질 함유량 20.7g
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돼지고기 목살 100g = 단백질 함유량 20.2g
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돼기고기 안심 100g = 단백질 함유량 14.1g
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돼지고기 등심 (돈까스용 고기) 100g = 단백질 함유량 21.1g
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돼지고기 삼겹살 100g = 단백질 함유량 17.2g
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닭고기 가슴살 100g = 단백질 함유량 23g
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계란 전체 (55g 짜리) = 단백질 함유량 7.1g
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계란 흰자 (55g 짜리) = 단백질 함유량 5.9g
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참치(캔) 100g = 단백질 함유량 26.53g
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동태100g = 단백질 함유량 20g
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고등어 100g = 단백질 함유량 19.4g
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꽁치 100g = 단백질 함유량 23.8g
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조기 100g = 단백질 함유량 19.2g
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오징어 100g = 단백질 함유량 18.2g
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두부 100g = 단백질 함유량 8.5g
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갈치 100g = 단백질 함유량 18g